Yoga-Lehrerin Stephanie Bunk: Mit Yoga und Meditation ins Gleichgewicht kommen
Stephanie Bunk ist Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Rehabilitationspsychologin. Sie sagt: „Yoga ist sehr hilfreich, um positiv ausgerichtet, entspannt und im
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Seelenfrieden auch im Teil-Lockdown: Diese Tipps vertreiben das Stimmungstief
Die Temperaturen fallen und mit ihnen auch die Stimmung. Der Teil-Lockdown mit Einschränkungen und fehlenden Kontakten verschlimmert Winterdepressionen und Angststörungen. Wie kann man in dieser Zeit die Psyche schützen und der Seele Gutes tun? Wir haben einige Experten aus Markdorf und der Region nach Tipps gefragt.
