Herr Halle, nach längerer Zwangspause dürfen Hobbysportler jetzt wieder ins Fitnessstudio. Muss man beim Wiedereinstieg vorsichtig sein?Ja. Und zwar sind die ersten zwei Wochen dabei ganz entscheidend. Wenn man während der Quarantäne nur zu Hause
Gesundheit
Achtung, es droht Überforderung! Was man nach der Zwangspause im Fitness-Studio beachten muss
Fitnessstudios sind wieder geöffnet. Wie gelingt nach der Zwangspause eine Wiederannäherung? Der Münchner Sportmediziner Martin Halle warnt davor, sich gleich zu viel zuzumuten und gibt Trainings-Tipps.
