Unsere Yoga-Expertin Ilona Oßwald spricht über die regulierende Wirkung der Atmung auf Körper und Geist und zeigt , wie sich mit bewussten Atemtechniken Stress abbauen und Gelassenheit fördern lässt.
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Durch Meditation seelischen Erkrankungen vorbeugen.
Lachen für mehr Lebensfreude – und für einen guten Zweck.
