Selbst in den trivialsten Alltagssituationen machen wir Fehler. Diese führen langfristig zu einer Fehlhaltung und im schlimmsten Fall begünstigen sie einen Bandscheibenvorfall. Christian Schulz zeigt wie man schwere Gegenstände richtig hebt, wie man seine Haltung im Büroalltag korrigieren kann und wie man mit einfachen Übungen den unteren Rücken trainiert.

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