Als Impulsgeber für ein gesünderes und fitteres Leben sehen sich Markdorf Marketing und die Anbieter, die bei den Markdorfer Gesundheitswochen mitmachen. Vom 9. bis 22. März bieten 26 Akteure Vorträge, Schnupper- und Sonderangebote. Viele Veranstaltungen sind kostenlos, einige können spontan besucht werden, für manche sind Anmeldungen zwingend. Geschäftsführerin Lucie Fieber und Saskia Friedrich-Rother sowie einige Anbieter stellten sich und das Programm bei einem Pressegespräch im „Move in“ vor.

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Vortragsreihe „Gut durchatmen“ in der Mittleren Kaplanei

Schwerpunktthema ist diesmal Lunge und Atmung. Darauf abgestimmt ist die Vortragsreihe „Gut durchatmen“ in der Mittleren Kaplanei. Sechs Referenten geben Tipps zu einem sicheren, stressfreien Auftreten, erklären, wie Musiker atmen sollten, welche Faktoren für eine gesunde Stimme von Bedeutung sind, wie Hypnose und bewusstes Atmen entspannen und wie man sich „gesundatmen“ kann.

Tipps zum Thema Ernährung, Kräuter und Low Carb

Allgemein werden Krankheiten, die die Lunge betreffen, Heuschnupfen und Asthma beleuchtet. Es wird eine Zelluntersuchung mit 14 Gesundheitsparametern angeboten, man kann seine Augen testen, erhält Tipps zum ganzheitlichen Sehen, kann sich über Inhalations- und unsichtbare Hörgeräte informieren. Zum Thema Ernährung wird Wissen rund um Kräuter und deren Wirkung vermittelt, es werden leichte und vitalisierende Gerichte gekocht – jeweils zum Probieren – und es gibt Low-Carb-Angebote.

Bewegungsangebote: Von Workshops bis Schnuppertraining im Fitnessstudio

Dem Bereich Bewegung ist ein Großteil der Aktionen gewidmet, informieren die Organisatoren weiter: Der Turnverein lädt zum Joggen und Walken und Kinder und Jugendliche zum Tanzen ein. Es gibt Informationen dazu, warum Krafttraining bis ins hohe Alter wichtig ist; dazu gibt es kostenloses Schnuppertraining in den Fitnessstudios. Workshops zu Naturkosmetik und Thementage zu Auge, Atem, Faszien, Detox, Rücken, Yoga, Nia und mehr erweitern die Palette.

Anbieter verlosen Preise an Veranstaltungsteilnehmer

Zum Ende der Gesundheitswochen hält Profiathletin und Ironman-Gewinnerin Meike Krebs-Gatzka einen Vortrag. Ein Gewinnspiel soll Anreiz sein, an den Gesundheitswochen teilzunehmen: Wer drei Veranstaltungen besucht, hat die Chance auf einen der Preise, die die Anbieter stellen.

Alle Angebote finden sich in einer bei Markdorf Marketing und den Anbietern erhältlichen Broschüre sowie hier: www.markdorf-marketing.de