10.06.2013 | Weinheim (dpa/tmn)
Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen
Achtsamkeit lässt sich mit simplen Übungen ganz einfach trainieren. Mit ihrer Hilfe erfährt man Ruhe - ohne das Gefühl, unter Druck zu stehen. Nach einer Weile gewinnt man so Abstand zu negativen Gedanken.
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