25.06.2012 | Zucker und Weißmehl sind für Menschen mit Insulinresistenz tabu. Vollkornprodukte, Obst und Gemüse lassen den Blutzucker dagegen langsamer und gleichmäßiger steigen. Und wie fast immer hilft Bewegung: Schon regelmäßiges Treppensteigen kann ein Anfang sein.mehr...
25.06.2012 | So gut die Wärme des Sommers Körper und Seele tut, so sehr sollte man im Freien dennoch auf seine Gesundheit achten. Die empfindlichen Augen sollten deshalb beispielsweise auch an bedeckten Tagen gut geschützt werden.mehr...
